Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie Swami Sivananda
Indische Heilkünste
Das Dream Team
Yoga und Ayurveda
Beide stammen von derselben „veda“ ab, derselben Wissensquelle oder Wissenschaft.
Yoga und Ayurveda kümmern sich um unser physisches und geistiges Wohlbefinden,
Gleichzeitig fördert es einen starken, gesunden und flexiblen Körper.
Bei genauerem Hinsehen werden die gemeinsamen Wurzeln
immer wieder deutlich, viele Themen überschneiden sich.
Der ayurvedischen Heilkunde zufolge steckt in jedem Menschen ein eigenes Mischverhältnis von drei Kräften – Vata, Pitta, Kapha – die vergleichbar sind mit Luft, Feuer und Wasser.
Diese Elemente bilden einen wesentlichen Bestandteil, sie ergänzen sich gegenseitig und entwickeln in ihrem Zusammenspiel ein Gefühl von Harmonie und Balance. In seinem ganzheitlichen medizinischen Ansatz umfasst Ayurveda dementsprechend auch Bewegung, Meditation und Atemübungen, wie auch im Yoga üblich.
Und umgekehrt hält die Yoga-Lehre mit ihren Asanas jede Menge Empfehlungen für eine gesunde Lebensführung bereit, was auch Ayurveda auszeichnet. In der heutigen Zeit, haben sich zwar Yoga und Ayurveda auseinander entwickelt, besitzen aber immer noch den selben Kern.
Yoga unterstützt den ayurvedischen Weg und umgekehrt
Das Ziel ist, die innere Balance von Körper, Geist und Seele zu finden und aufrecht zu erhalten.
Beide Lehren zu verinnerlichen bringt dich dem Ziel also noch näher,
länger gesund, vital und beweglich zu bleiben!
Denn es ist nicht möglich,
Geist und Seele von unserem Körper zu trennen.
Wir müssen uns um alle drei kümmern und das ist bei
jedem einzelnen von uns ganz individuell.
„Der ayurvedische Weg zu
voller Gesundheit besteht aus
zwei einfachen Schritten:
weniger tun
mehr sein.
Ein krankheitsfreier Zustand ist die höchste Qualität menschlicher
Tugend sowie inneren und äußeren Wissens, die Quelle der
Freiheit und der Erfüllung im Leben.“
Charaka Samhita
